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喝茶百科:每天喝几杯茶

2019-12-17 19:43分类:基地种植 阅读:

 

每天喝几杯茶?

 

    每天喝几杯茶?

 

    喝茶必须适量,切忌贪多贪浓。正常人,特别是中老年人,每天4~5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人,每天以喝1~2杯中等浓茶为佳。饮茶过多,体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋,心跳加快,导致尿频、失眠等。泡茶以沸水冲泡为宜。

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